怎么樣才能做一個自律的人

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)你描述的病情，怎么樣才能做一個自律的人，每次鍛煉都堅持不了多久，您很想做一個自律的人
      指導意見：
      指導意見，了解自己的優(yōu)缺點，自律意味著根據(jù)你定下的最佳選擇來行動，那么首先你要了解你自己。你的優(yōu)點和缺點是什么，你最喜歡做的事和學習中最薄弱的環(huán)節(jié)？不妨在一張紙上寫下來。找出你最想改變的幾個點，然后再以此為目標制定相應計劃。