來月經(jīng)可以做一些拉伸運(yùn)動嗎

      您好，如果在做運(yùn)動的時候感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，應(yīng)該立即停止運(yùn)動，在月經(jīng)期間是可以做運(yùn)動的，但是一定要根據(jù)自己的情況來決定運(yùn)動形式，以較為輕柔，舒緩，拉伸的運(yùn)動為主，在月經(jīng)來臨的時候，應(yīng)該做一下適當(dāng)活動，一定要注意飲食，多增加營養(yǎng)，保證足夠的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，一般情況下月經(jīng)期間不要做劇烈的運(yùn)動就可以拉伸的一些動作是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼，不要食用生冷辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“來月經(jīng)可以做一些拉伸運(yùn)動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你自己的描述你的這種情況分析一下不知道你平時月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律陰道分泌物多不多月經(jīng)量是不是正常還有沒有其他的不適的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況分析一下如果你是生理期建議你最好不要做劇烈運(yùn)動，要多休息保持心情愉快少熬夜保持外陰清潔衛(wèi)生
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況月經(jīng)期盡量不要劇烈的活動，這樣不利于子宮的恢復(fù)，也還可以導(dǎo)致大出血，可以適量活動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息，不要緊張，注意飲食，少吃辛辣食物，禁止吃冷飲，禁止劇烈的活動，注意休息，保持外陰清潔，放松心情。