瑜伽=拉伸？月經(jīng)期間可以做那些運(yùn)動？

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間規(guī)律生活飲食，不要做劇烈運(yùn)動，不要勞累，防止引起月經(jīng)量增多。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律生活飲食，月經(jīng)期間吃過多營養(yǎng)豐富的食物，不運(yùn)動也會引起發(fā)胖的，低鹽低脂低熱量飲食，避免使用辛辣刺激性的食物和寒涼食物，多吃新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你是想問問月經(jīng)期間基礎(chǔ)代謝率比平時(shí)高，所以多吃一些東西不會引起發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，月經(jīng)期間基礎(chǔ)代謝率是比平時(shí)錢好一點(diǎn)，但是月經(jīng)期間吃的東西太多，還是會長胖的，所以月經(jīng)期不是想怎么吃就怎么吃，吃多了也長肉。
      
      以上是對“瑜伽=拉伸？月經(jīng)期間可以做那些運(yùn)動？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來月經(jīng)的期間可以做一下輕微的運(yùn)動，不能做劇烈的運(yùn)動，尤其月經(jīng)量多的時(shí)候最好休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，注意外陰清潔衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性的食物，來月經(jīng)的時(shí)候可以適量的多吃點(diǎn)兒，但也是需要限制。