如何正視自己有強(qiáng)迫癥，偏執(zhí)癥，抑郁癥，焦慮癥？

健康咨詢(xún)描述： 了解到這些癥狀跟原生家庭和童年以及后天受挫折相關(guān)，如何去正視這些人格缺陷？如何讓自己走出這些陰影，正因?yàn)樽约好舾卸嘁蓪?dǎo)致沒(méi)人愿意交心，以及對(duì)所有人的防備心很強(qiáng)，包括面對(duì)自己認(rèn)識(shí)很久的朋友也會(huì)這樣，也許跟我的人生經(jīng)歷有關(guān)系，但是我不想因?yàn)檫@些缺陷導(dǎo)致自己未來(lái)的路更難走，但是這些問(wèn)題一直存在二十多年了，也不是一下子說(shuō)可以改變的，我去看心理醫(yī)生，說(shuō)不用吃藥，說(shuō)我的性格就是這樣，我去找過(guò)網(wǎng)上心理醫(yī)生，但是文字疏導(dǎo)作用不大，因?yàn)槲椰F(xiàn)在每天都在受原生家庭的折磨，每天回家都不想聽(tīng)到父母的聲音，她們對(duì)我的心靈，我不可原諒，童年就想拋棄我，導(dǎo)致我沒(méi)有安全感，敏感多疑，不會(huì)有信任感，從小到大，我父親一直否定我們做孩子的任何決定，以及干涉和控制我們所有每個(gè)決定，我現(xiàn)在很想走出這樣的陰影，能給自己一個(gè)未來(lái)，因?yàn)榫退阌辛硪话胍膊豢赡芤惠呑踊钤谖业拿舾卸嘁傻那闆r下，這樣大家都會(huì)瘋掉，怎么辦