失眠晚上老是想東西睡不著

男 | 18歲 2020-04-04 22:33:51 2人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上老是睡不著一閉上眼就腦子里蹦出來一大堆的事控制不了的想好多東西

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2020-04-05 08:50:42 我要投訴

那么這個考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱，白天要不睡覺，白天要積極鍛煉身體，有效的體育運動可以對抗植物神經(jīng)功能紊亂的，您這個是可以吃谷維素，可以喝百樂眠的藥物，學會自我情緒疏導

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2020-04-05 08:50:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，可能與植物神經(jīng)紊亂有關，可服用谷維素、B1和安定來調理，避免緊張的腦力活動就可以改善的
      指導意見：
      平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應多作適當?shù)捏w力活動

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