心理壓力大煩躁突然會(huì)哭

女 | 13歲 2020-04-02 22:24:32 2人回復(fù) 來(lái)自臨沂市

健康咨詢描述：一年前開(kāi)始頭回會(huì)不由自主的抖動(dòng)，有在吃藥。因?yàn)榧依锔改覆焕斫飧鞣N原因，心里會(huì)想很多，突然越想就越想哭。

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2020-04-02 22:35:28 我要投訴

      病情分析：
      你說(shuō)的頭會(huì)不由自主的抖動(dòng)，看來(lái)是確實(shí)是心理壓力很大，有一些情緒沒(méi)有發(fā)泄出來(lái)，堵在身體里，自己身體想控制都控制不了，就出現(xiàn)身體的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種狀態(tài)，看來(lái)是需要一個(gè)把情緒發(fā)泄的一個(gè)過(guò)程，建議您鍛煉身體，可以通過(guò)肌肉放松幫助減壓，同時(shí)愿意去尋求好朋友的幫助，去傾訴表達(dá)，也可以讓您獲得輕松，同時(shí)面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題，慢慢的幫助調(diào)整，獲得心態(tài)平衡。