這種情況應該注意飲食調(diào)節(jié),一方面應該減少進食量,尤其是晚飯時要少吃東西,尤其要少吃過甜歸油膩的食物,如果不想進行劇烈運動的話,吃完飯也應該適當?shù)淖咭蛔摺?br />
病情分析:
你好,減肥主要靠飲食和運動,管住嘴,邁開腿,需要長期堅持
指導意見:
建議清淡飲食,多吃蔬菜水果,高纖維的食物,少吃油炸高糖,高脂的食物,避免熬夜,減少精神壓力
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