經(jīng)期體重波動(dòng)是否影響減肥

      這個(gè)情況不排除有進(jìn)食或是其他原因引起的情況，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，必要的話考慮進(jìn)一步醫(yī)院檢查排除激素紊亂的情況，再就是請(qǐng)專業(yè)人士指導(dǎo)飲食和運(yùn)動(dòng)。
      

      女性在月經(jīng)期間身體會(huì)失去大量水分，所以就會(huì)體重下降，如果營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充的少，這種情況就會(huì)導(dǎo)致體重快速下降。一旦經(jīng)期過去就會(huì)恢復(fù)正常后，體重會(huì)逐漸的提升上來(lái)，所以經(jīng)期要適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍谞I(yíng)養(yǎng)食物以及補(bǔ)血食物，同時(shí)多補(bǔ)充水分。