腿部受傷，不見好，腫，疼痛感，負(fù)重感

      目前從核磁共振來看，損傷并不算嚴(yán)重，半月板的變性損傷也不算重?，F(xiàn)在還是要避免一些劇烈的體育運(yùn)動?？梢赃M(jìn)行一些日常的生活，走路，爬樓梯這些都不會影響。平時(shí)要注意保暖，佩戴護(hù)膝，可以經(jīng)常的準(zhǔn)備一個(gè)熱毛巾熱水袋局部熱敷。仍然要堅(jiān)持休息，停止兩個(gè)月的體育活動。

      病情分析：
      你好，你的這種傷一般情況下是不容易恢復(fù)的，需要好好休養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還是應(yīng)該注意休息，減少活動，如果活動10分鐘后不舒服，那么就改為每次活動5分鐘。循序漸進(jìn)，逐漸的增加活動量和活動范圍?；贾M量抬高，可以熱敷理療按摩，按摩也是可以鍛煉肌肉，防止發(fā)生肌肉萎縮的。還要注意保暖，防止著涼。