失眠睡不著想的太多了

      目前出現(xiàn)的這種情況是屬于情緒的問(wèn)題，經(jīng)常出現(xiàn)想哭委屈的情況，可能是有一些抑郁癥的表現(xiàn)，長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況很容易患有抑郁癥，需要每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，改善這種現(xiàn)象的。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見(jiàn)的原因有可能是由于緊張勞累用腦過(guò)度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看一下，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議怎么治療。