頸椎疼痛突出怎么緩解？

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于頸椎病，可以口服頸痛顆粒和針灸理療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      你好，根據你的描述，這種情況考慮屬于頸椎病，可以口服頸痛顆粒和針灸理療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      你好，根據你的描述，年齡34歲，如果有頸椎病，頸椎間盤突出，可以做一些牽拉，不過最好不要自己在家里做，可以到醫(yī)院康復科就診做一些治療，建議平時不要經常的低頭。
      以上是對“頸椎疼痛突出怎么緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸椎病尤其是頸椎間盤突出癥最好的治療辦法就是牽引，按摩，理療等。但是緩解以后決不能再長期低頭干活或者看手機，打游戲等。因為這樣很容易復發(fā)，你說的那種頸部牽引按摩器我覺得效果不好。