大腦一直感覺緊張，放松不下，睡眠不好，今天又頭皮痛

      病情分析，根據(jù)你的描述，符合神經(jīng)功能紊亂引起來的焦慮抑郁狀態(tài)，具體表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)發(fā)作性的全身不舒服，心情低落容易生氣，情緒激動(dòng)等！需要你放松心情，適量活動(dòng)可以臨時(shí)口服谷維素治療，如果效果不好,及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診！
      

      大腦一直出現(xiàn)緊張狀況，放松不下，多考慮是植物神經(jīng)紊亂引起的綜合表現(xiàn)，還是建議你平時(shí)釋放壓力，不要過于緊張，推薦方便的話可以去醫(yī)院做一個(gè)頭部ct檢查，比較穩(wěn)妥，查明原因遵醫(yī)囑合理治療。
      

      首先你這個(gè)情況的話，一定要去查一下甲狀腺功能，如果排除了甲亢，這個(gè)考慮就是一個(gè)植物神經(jīng)功能紊亂，緊張焦慮造成的屬于神經(jīng)精神方面的問題，所以這個(gè)就得適當(dāng)鍛煉調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“大腦一直感覺緊張，放松不下，睡眠不好，今天又頭皮痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      中醫(yī)上認(rèn)為是肝氣不舒的表現(xiàn)。建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。造成失眠的原因有很多，緊張、興奮、抑郁、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、脾胃虛弱濕氣過重，環(huán)境改變等社會(huì)環(huán)境因素，不良作息等都會(huì)造成失眠。
      

      病情分析：
      你好，建議你白天可以適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，放松心情，釋放壓力，繼續(xù)觀察看能否好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，忌飲興奮性飲料如咖啡可樂濃茶等，保持生活規(guī)律，睡眠充足，心情舒暢，觀察幾天看能否好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好?；颊吲?。33歲。根據(jù)你提供的資料。有可能是腦部供血不足所致。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是。1做個(gè)頭頸多普勒。排除腦部供血不足。2檢測(cè)血壓。有異常及時(shí)調(diào)整。3避免受涼感冒。壓力。刺激。勞累過度，失眠激動(dòng)緊張熬夜等誘因。4口服安神補(bǔ)腦液。幫助睡眠。5早睡早起。少看手機(jī)。電腦。6忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。7規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。