怎么讓大腦放松，天天學(xué)習(xí)大腦好緊張

      根據(jù)咨詢者的描述。減輕壓力，緊張的方法很多。首先培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，注意學(xué)習(xí)方法。勞逸結(jié)合。平時(shí)多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      讓大腦放松的最好的辦法就是變化學(xué)習(xí)內(nèi)容，尤其是所學(xué)科目差距越大越能夠放松?；蛘呤菍W(xué)習(xí)之后做運(yùn)動(dòng)。哪怕是幾分鐘都可以。和同學(xué)玩鬧嬉戲也可以。