十九歲如何矯正駝背？

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況的駝背是不是平時(shí)姿勢(shì)不太好引起的，建議你平時(shí)保持良好的姿勢(shì)，特別是坐姿和站姿癥狀可以改善一些的，但是如果駝背比較嚴(yán)重，單純自我矯正可能效果也不好。

      病情分析：
      你好，駝背是比較普遍的現(xiàn)象,多數(shù)的駝背并非疾病所致,而是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì),如果你努力可以擺正的話就是姿勢(shì)性駝背,姿勢(shì)性駝背是可以矯正的,駝背不是骨頭的事,不是骨頭彎了,是姿勢(shì)的問題。
      指導(dǎo)意見：
      手扶墻壓胸腰訓(xùn)練，需要每天訓(xùn)練。背背佳有功效，需要堅(jiān)持不懈，堅(jiān)持不懈多長(zhǎng)時(shí)間需要依據(jù)狀況而定，需要一段時(shí)間觀察看看。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。19歲開始有駝背了。不用矯正帶該怎樣進(jìn)行矯正？
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議你平時(shí)要抬頭挺胸坐直。注意走路姿勢(shì)。經(jīng)常做俯臥撐，單杠進(jìn)行鍛煉。最好要到醫(yī)院骨科就診看看。
      以上是對(duì)“十九歲如何矯正駝背？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，如果你已經(jīng)有駝背的現(xiàn)象，日常生活中還是要特別引起重視。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院骨科進(jìn)行專科的查體，做脊柱方面的檢查，排除一些病理性的原因，如果是生理性的，平時(shí)要注意坐姿，進(jìn)行一些伸展運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。
      指導(dǎo)意見：
      考慮可能是由于長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)淖嗽斐傻?，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，宜臥硬板床，在站立和端坐時(shí)盡量伸展胸背，保持良好姿勢(shì)，避免過多彎腰或負(fù)重活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)背肌鍛煉，限制后凸的加重。