健康咨詢描述: 應(yīng)該是好多年了。從結(jié)了婚吧!老是覺(jué)得心里面好害怕。好煩躁。愛(ài)發(fā)脾氣有時(shí)候感覺(jué)好累,睡覺(jué)也睡不好。
病情分析:
從結(jié)了婚以后出現(xiàn)的好煩躁,睡眠問(wèn)題,是不是因?yàn)榻Y(jié)婚后適應(yīng)新的婚姻生活?讓你感覺(jué)到有壓力,引起情緒的變化
指導(dǎo)意見(jiàn):
和你對(duì)象的關(guān)系怎么樣?多和你的對(duì)象好好的溝通交流,取得他的理解和支持,這樣對(duì)緩解你的情緒,降低你的壓力,可能有幫助,如果難以調(diào)節(jié),需求助心理幫助
我丈夫從沒(méi)和我好好溝通。他也沒(méi)心情聽(tīng)我說(shuō)什么。慢慢的我很多事情都不會(huì)和他交談了。一個(gè)人又照顧小孩子,會(huì)覺(jué)得壓力好大。
無(wú)法調(diào)整,就需要求助專業(yè)的精神心理幫助
病情分析:
就你提供的這份資料上來(lái)看,確實(shí)因?yàn)檫@種情緒上的困惑給你造成了一些擔(dān)憂的事情,發(fā)生了影響了你的正常的生活和心理的狀況
指導(dǎo)意見(jiàn):
我們每一個(gè)人在日常生活當(dāng)中,可能并不是那么順利,發(fā)生了一些自己不能夠完全處理的東西,我們要學(xué)會(huì)分享,尤其是在自己的家人,丈夫共同的去面對(duì)一些事情,這樣才能夠緩解這樣的情景
有可能也是因?yàn)槲艺煞驈臎](méi)好好和我溝通過(guò)什么事情。讓我慢慢的缺乏了安全感。就覺(jué)得自己找不到傾訴的對(duì)象
親人是最好的對(duì)象
你好,害怕,煩躁,失眠,這一切從結(jié)婚以后而出現(xiàn)的。不知道你目前與伴侶的關(guān)系如何?是否存在摩擦?遇到生活問(wèn)題的時(shí)候是否能夠積極的去解決。夫妻之間溝通是否順暢?畢竟夫妻關(guān)系是整個(gè)家庭關(guān)系的核心,因素。積極的去面對(duì),可以把你的煩惱告訴身邊的親人,或者朋友,傾訴的力量會(huì)讓你的身心得到放松,祝你健康快樂(lè)。
以上是對(duì)“感覺(jué)焦慮不安。什么都不想干”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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