第一天劇烈運(yùn)動第二天身體渾身疼還能繼續(xù)嗎，我在減肥

      可以考慮繼續(xù)運(yùn)動，局部按摩熱敷放松肌肉，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，避免劇烈活動，保證好睡眠，如果有其他不適癥狀的話，需要及時醫(yī)院就診明確診斷后治療。
      

      你好，減肥首先要有毅力，是一件持之以恒的事情，不知道你從事什么運(yùn)動進(jìn)行的減肥，如果不是那種劇烈的運(yùn)動造成的肌肉的嚴(yán)重的撕裂傷，你應(yīng)該繼續(xù)堅持，平時要注意清淡飲食，不要吃過于油膩的，不要喝酒，每天堅持鍛煉，在半個小時以上

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況應(yīng)該是運(yùn)動去太劇烈或者太猛造成的肌肉疼痛，應(yīng)該沒有什么大的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，運(yùn)動的話要掌握循序漸進(jìn)的方法，一開始要做一些熱身的運(yùn)動，不能太過劇烈或者太猛，現(xiàn)在感到肌肉酸痛的話，可以每天做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      以上是對“第一天劇烈運(yùn)動第二天身體渾身疼還能繼續(xù)嗎，我在減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果有偏胖情況，可以通過運(yùn)動鍛練來減少多余脂肪，堅持會有不錯的消退燃脂，
      指導(dǎo)意見：
      建議，初次鍛練時，第二天會引起一些激烈疼痛，通常適應(yīng)一段時間會消退，主要是受激烈活動致使肌肉骨骼形成引起不適，同時鍛練也要合理規(guī)范，
      

      病情分析：
      你好，你第1天運(yùn)動減肥，第2天感覺渾身疼，這是肌肉在劇烈運(yùn)動后產(chǎn)生的一些酸性產(chǎn)物所導(dǎo)致的疼痛酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      第1天運(yùn)動減肥肯定運(yùn)動量過大導(dǎo)致第二天渾身疼痛，會有一段時間，但是也可以繼續(xù)堅持鍛煉，不要運(yùn)動量太大，要逐漸增加運(yùn)動量。只要天天堅持，逐漸的就不疼了