做愛著急，容易軟，心理著急
健康咨詢描述： 之前有做愛勃起不好，后面害怕，容易軟掉，后面試了幾次，沒有成功，慌張著急，心跳加速，軟了，現(xiàn)在很怕，也很苦惱，去醫(yī)院檢查，說沒有生理上的問題，心理的問題，我想問一下，有啥好的方法可以克服心理障礙，之前使用過金戈效果不錯，但是后面不用也不好，特別超級怕軟，就軟了，有啥好的克服的辦法。
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陽痿早泄是男性常見的性功能障礙。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如過度疲勞。三是存在不良的行為習(xí)慣。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
有啥有效的方法去克服這個問題
需要調(diào)整心態(tài)，保持一個平常心，戒煙酒以及不良行為習(xí)慣。
你這種情況主要是心里的原因，可能比較焦慮導(dǎo)致的疲軟，像這種平時一定要學(xué)會緩解緊張焦慮的情緒，兩個人應(yīng)該多一些的溝通交流，互相的理解尊重體貼，可以多制造一些浪漫與驚喜，可以借助于成人片。要是可以做心理治療。
有啥有效的方法去克服這個問題
你這種情況主要是心里的原因，所以你最好是做心理治療，按我說的那些去做，兩個人一定要多一些的溝通交流，不要過度的緊張焦慮，比方說你可以聽聽舒緩的輕音樂。看一些成人片來幫助，可能效果好一點。
指導(dǎo)意見：
功能性陽痿是指身體器官沒有器質(zhì)性病變，出現(xiàn)勃起障礙只是由于身體出現(xiàn)功能性問題，并形成錯誤的性神經(jīng)反射，最終導(dǎo)致障礙出現(xiàn)。它是可逆的，可以通過正確的身體調(diào)控，心理、行為調(diào)節(jié)去糾正
1、輕度陽痿恢復(fù)可試試心理療法，使男女雙方都能了解性生活生理反應(yīng)的全過程，消除錯誤認(rèn)識，增加恢復(fù)的信心是最重要的措施。在心理精神治療的基礎(chǔ)上可規(guī)律的運動，尤其是有氧運動，可幫助血液流動。運動也被證明，能改善人整體的心理健康。2、提高身體素質(zhì)也是輕度陽痿的恢復(fù)療法，陽痿恢復(fù)并不是一朝一夕的。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。3、輕度陽痿恢復(fù)也可以配合一些藥物來輔助治療，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，可以消除房事后疲勞，改變精神不振的狀況，有效的提高性能力。
以上是對“做愛著急，容易軟，心理著急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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