最近手機(jī)看的特多，也運(yùn)動(dòng)來(lái)跑樓梯從1到30樓

      如果這個(gè)地方出現(xiàn)疼痛，有可能是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候或者其他的時(shí)候姿勢(shì)不正確，造成局部的肌肉韌帶的拉傷，沒(méi)有太好的辦法，建議這個(gè)地方盡量休息一下，不要做太多的姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)，可以做一做理療，比如熱敷
      

      病情分析：
      你好好惹從你描述的這種情況來(lái)看，您這種是肌肉筋膜炎，建議您可以減少運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹?，可以在痛點(diǎn)進(jìn)行熱敷，可以用熱水袋或者是暖寶寶每次熱敷40分鐘以上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，患者曾經(jīng)描述的這種情況來(lái)看，您的這種情況是肌肉筋膜炎，建議您可以熱敷，可以貼萬(wàn)通筋骨貼，同時(shí)建議您減少活動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢园茨懑煻伎梢缘摹?br />