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請問一下濕氣重的人怎么才能調(diào)理

女 | 18歲 2020-03-28 12:26:27 2人回復(fù) 來自黔南布依族苗族自治州

健康咨詢描述：請問一下濕氣重的人怎么調(diào)理因為肚子大運動怎么樣都減不下去應(yīng)該怎么來調(diào)理自己的身體

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2020-03-28 12:28:42 我要投訴

你好，濕氣重的調(diào)理方法，要注意多運動，運動可以促進身體器官運作，可以加速濕氣排出體外，飲食要清淡，適量，不要吃一些肥甘厚味的食物，避開潮濕的環(huán)境。

王東梅聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長消化內(nèi)科疾病的診治，如消化性潰瘍，胃食管反流病幫助網(wǎng)友：6659

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2020-03-28 12:30:54 我要投訴

濕氣重，平時應(yīng)該注意盡量不要吃油膩的和辛辣刺激的食物，可以多吃去濕的食物，比如薏米、赤小豆等。如果近期正在減肥，一方面需要運動增加熱量的消耗，另一方面還要控制進食量，減少熱量的產(chǎn)生。