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做噩夢(mèng)，驚醒，擔(dān)憂(yōu)別人會(huì)離開(kāi)我

女 | 23歲 2020-03-28 00:10:09 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生你好，我感覺(jué)自己得病了，動(dòng)不動(dòng)就哭。感覺(jué)自己委屈，很敏感。不敢一個(gè)人睡覺(jué)，一個(gè)人睡覺(jué)要開(kāi)燈，總感覺(jué)周?chē)錆M(mǎn)了危險(xiǎn)，不輕易相信別人，想去過(guò)去這兩年的事情總是想哭，控制不住情緒，不想玩手機(jī)，總是喜歡跟親密的人說(shuō)話，聊天，感覺(jué)話多，雖然我還沒(méi)有神經(jīng)質(zhì)，但我感覺(jué)這些癥狀頻繁的出現(xiàn)在我的生活里，感覺(jué)自己心里出現(xiàn)了障礙，這該如何調(diào)節(jié)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2020-03-28 06:14:56 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看你這種情況目前存在著焦慮和抑郁，你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題。你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，抓緊時(shí)間轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)接納自己，順其自然的去生活，人不要過(guò)于依賴(lài)另一個(gè)人，也會(huì)面對(duì)生活。

付福利安康市殘聯(lián)精神病醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇幫助網(wǎng)友：3221稱(chēng)贊：1

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2020-03-28 00:16:48 我要投訴

      病情分析：
      情緒低落，容易哭泣悲傷，擔(dān)憂(yōu)恐懼，不愿交流，疲乏無(wú)力，興趣減退，悲觀，無(wú)望等表現(xiàn)，是潛在壓力引起的抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前來(lái)說(shuō)你的抑郁表現(xiàn)不是很?chē)?yán)重的，為了避免繼續(xù)加重，建議考慮醫(yī)院面診檢查看看，另外就是多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，提高自信心，外出郊游散心，與朋友聊聊天等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。