花茶是否適合自己？如何找到適合自己的花茶

      便秘有多種原因引起的，有上火引起的，也有氣虛引起的。如果是上火引起的，可以每天多喝溫開水補充水分，適當?shù)倪\動增強腸胃蠕動，每天晚上可以吃兩根蒸熟的香蕉，或者是蒸熟的木瓜，可以很好的改善便秘。氣虛引起的癥狀則需要補氣。建議可以服用中藥湯劑中醫(yī)把脈。
      

      想要緩解便秘的癥狀，您首先要注意調理好自己的飲食作息，平時不能熬夜，要戒掉一些不良的飲食習慣，飲食方面多吃一些潤腸通便的食物，平時也要多運動，每天也要養(yǎng)成定時排便的習慣。
      

      根據(jù)提供的情況，桂花茶雖然具有潤腸通便的作用，但并不是每個人都適合的，一般來說，花茶都是一些涼性的飲品，如果身體本身需要溫補，那么花茶都最好是不要喝的，建議應該去醫(yī)院查明自身屬于什么體質，在醫(yī)生指導下應用治療便秘的方法。
      
      以上是對“花茶是否適合自己？如何找到適合自己的花茶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！