我運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)腰痛

      這種情況考慮腰部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，久坐，受涼，姿勢(shì)不良等有關(guān)系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如：布洛芬緩釋膠囊或塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。疼痛緩解后，練習(xí)小燕飛動(dòng)作，增加腰背肌力量保護(hù)腰椎。對(duì)癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，今年15歲1米85，但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰疼。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)應(yīng)該是之前不注意的時(shí)候，腰部出現(xiàn)過(guò)損傷，所以才會(huì)出現(xiàn)這種情況的，仰臥起坐本身對(duì)腰部也不好不建議做了
      

      病情分析：
      首先腰痛與身高沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)！但是由于身高原因往往引起脊柱不穩(wěn)定所以出現(xiàn)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)癥狀的比較多
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院骨科看下，做過(guò)磁共振排查椎間盤突出壓迫神經(jīng)癥狀，不能請(qǐng)?jiān)?，查找病因再治療比較好，祝身體健康！
      
      以上是對(duì)“我運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)腰痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，做仰臥起坐，或者與腰部有關(guān)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)的情況下，就會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，我認(rèn)為與身高無(wú)關(guān)，具體誘因還應(yīng)該由疼痛的部位來(lái)進(jìn)行判斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果疼痛的部位是腰椎正中疼痛，考慮應(yīng)該是脊柱疾病導(dǎo)致的疼痛，建議最好做一下腰椎的核磁共振檢查，排除腰椎的相關(guān)疾病，如果疼痛的部位是要的兩側(cè)，考慮疼痛，應(yīng)該是由于腰肌肌過(guò)度牽拉而引起的疼痛，可以通過(guò)按摩或熱敷等方式來(lái)進(jìn)行緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，加強(qiáng)體育鍛煉，循序漸進(jìn)就可以了。與你個(gè)子高無(wú)關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合，一次運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)幅度不要太大，盡量平臥硬板床，忌彎腰負(fù)重，扭腰側(cè)躺，加強(qiáng)腰肌和腹肌鍛煉就可以了。