四肢無力肌肉酸痛精神不振

      你好，你這個情況目前看是屬于腎虛引起的，在意你適當的可以喝點六味地黃丸進行治療，平時注意多吃肉，多參加戶外活動，不要吃生冷油膩的食物。這個手腳冰涼不能說明是陽虛。
      

      你好！從癥狀上看是腎陽虛，經過調養(yǎng)可以恢復。
      建議用金匱腎氣丸治療，方中以熟地甘溫,滋陰補腎為主藥;輔以山茱萸、山藥補肝益脾以補充精血,山茱萸酸微溫補肝腎、澀精氣,山藥甘平、健脾固腎益精;再配少量附子、肉桂溫腎助陽,補命門真火,引火歸原;佐以澤瀉通調水道,泄腎中水邪;茯苓健脾滲濕以去脾濕。
      

      根據你的描述情況，因為是手淫導致的身體出現亞健康表現：手腳發(fā)冷，嘴唇干燥。建議你先把手淫完全戒除，觀察一個月左右看看，如果癥狀不能緩解的話，可以配合吃中藥調理，另外晚上不能熬夜。
      
      以上是對“四肢無力肌肉酸痛精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！