斜方肌很厚很高能改善嗎

      平素有哪些基礎疾病嗎？整個體態(tài)如何？體重多少？身高多少？如果說體型稍微偏胖的話，應該規(guī)律進食，然后蔬菜水果正常吃，多喝水，避免熬夜，保持充足睡眠，少吃生冷寒涼辛辣刺激油膩的食物，制定詳細周密的一個健身計劃，貴在堅持，持之以恒，會看到比較好的效果，全身的體態(tài)都會有所改善的。
      

      病情分析：
      這種情況就你說的還是因為長時間的駝背自己站姿的不正確，再加上缺少體育鍛煉，導致的整個后背部肌肉都有一點增厚。
      指導意見：
      首先要改善駝背的這種習慣，不管啥時候要站直坐直，另外參加一些適當的體育活動可以到健身房也行，或者是自己在家里做也可以，但是健身房的話，可能稍微氣氛會好一點，也會給自己增加動力，還可以做做瑜伽。