手淫5，6年，想要恢復

      您好，你這個情況目前看是屬于腎虛引起的，建議你適當?shù)目梢院赛c五子衍宗丸進行治療，也可以去當?shù)刂嗅t(yī)科開點湯劑進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食辛辣刺激性食物。

      根據(jù)你的描述情況，目前這些癥狀病因都是因為手淫不良習慣導致身體出現(xiàn)亞健康表現(xiàn)，想要恢復，前提條件是把手淫完全戒除，必要的時候可以吃中藥調(diào)理，建議吃六味地黃丸。晚上不能熬夜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，身體乏力，記憶力減退的耳鳴，是長期的手淫引起的腎精虧虛導致的。
      指導意見：
      這種情況常見的病因是經(jīng)常性的手淫引起了腎精虧虛癥，腎精虧虛導致耳鳴，腰膝酸軟，乏力或記憶力減退，注意力不集中等表現(xiàn)，治療方法主要是養(yǎng)成好的生活習慣，盡量不要進行手淫，或服用補腎益精作用的中藥調(diào)理。
      以上是對“手淫5，6年，想要恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      同學像這種情況，手淫已經(jīng)五六年了，后來出現(xiàn)四肢無力，耳鳴，肌力減退等情況，那么建議及時戒掉。
      指導意見：
      像這種情況不是吃什么就能夠恢復的，關鍵是要把自己的注意力轉(zhuǎn)移出來。如果你的注意力總是沉迷在手淫，或者是沉迷在那些小說視頻，那基本上是戒不了的。首先是要戒掉然后把自己的專注力放到學習工作上去，那么你這些肌力減退的情況就會逐漸的好轉(zhuǎn)，然后每天不要熬夜，保證充足的睡眠，適當?shù)腻憻?，這些四肢無力耳鳴的情況也就慢慢的沒有了。平時注意加強營養(yǎng)，可以吃一點黑米黑豆。