健康咨詢描述: 最近就是因為對象心情就是特別不好,總是難受心里也有一種說不出來的難受感,有些時候躺在床上心思心思就哭了
您的這種癥狀考慮是心理因素的可能性較大,平時一定要注意日常的自身調(diào)節(jié),可以適當(dāng)?shù)倪M行一下戶外活動,并且注意可以與自己的親朋好友多進行溝通,可以有效的緩解您的癥狀
如果是心情不好,考慮你應(yīng)該是與學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)系,平時要注意放松精神壓力,可以適當(dāng)?shù)姆潘陕犅犑婢彽囊魳犯纳菩那?,不要熬夜,會影響身體健康,可以去戶外做些有氧運動增強體質(zhì),
根據(jù)你描述的情況來看,你最近因為和你男朋友的事情,心情有點不高興。有可能你覺得委屈或者是其他的原因,你心情特別不好,這種情況可以理解,如果有問題的話,兩個人可以互相溝通交流。
以上是對“難受,總是哭,沒啥心情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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