我想變瘦點(diǎn)，目前131斤，身高165

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可以服用這類祛濕茶，一天喝2-3次就可以，治療期間要注意保持健康的生活方式，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好，減肥的話，主要還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)，荷葉具有一個(gè)健脾益氣，怯濕祛暑的功效，決明子可以清肝明目，這些東西泡水喝的話，可以減脂，有減肥的功效，但是要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，每天少量的泡一點(diǎn)喝就可以，不要放久了。