我身高165，體重125斤

女 | 16歲 2019-01-31 19:04:15 2人回復(fù) 來自阜新市

健康咨詢描述：我身高165，體重125斤。最近在喝檸檬荷葉茶(荷葉，干檸檬片，重瓣玫瑰花，決明子，冰糖，山楂，菊花)，每天就當(dāng)普通的茶水泡著喝。您說這個(gè)茶會(huì)有功效嗎。

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2019-01-31 19:21:47 我要投訴

你好！根據(jù)你提供的資料，飲用這種茶沒有明顯的減肥效果，減肥還是要飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉，每日三餐，多吃蔬菜，少吃主食，適量蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的和零食，不喝飲料，尤其是晚餐要以蔬菜為主，不吃宵夜，每天跑步或者快走等有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)四十五分鐘以上，再配合仰臥起坐，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成這種習(xí)慣，既可健康減肥又不會(huì)反彈。

韓玉敏邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染幫助網(wǎng)友：20271稱贊：9

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2019-01-31 19:06:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，通常你的體重比不是很胖，而且年齡還處在青春發(fā)育期成長(zhǎng)期間，所以還需要合理調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見：
      建議，這樣情況適當(dāng)喝些就可以的，不要刻意減肥，以免影響身體生理，所以偶爾喝些就可以，平時(shí)還是主要通過鍛煉來調(diào)節(jié)改善，

2019-01-31 19:09 ask86443137d8 追問

我想說這個(gè)檸檬荷葉茶是什么原理阿。是真的有減肥的效果的嗎。有沒有什么禁忌就是什么時(shí)候不能喝