20歲，低頭一會(huì)脖子接近鎖骨外硬，平時(shí)捏的時(shí)候也硬

男 | 20歲 2020-03-21 22:17:38 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：抬頭脖子發(fā)出響聲，左或右擺有時(shí)也響，不感覺痛，這正常嗎？低頭久了，感覺脖子硬，用手推頭部脖子響，或直接甩頭也響，不痛，就是很不自在，這正常嗎？以前4,5個(gè)月前有段時(shí)間低頭久了，脖子疼，向同學(xué)學(xué)擺頭，擺過力了，脖子拉著神經(jīng)痛。

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李忠常滄州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜幫助網(wǎng)友：25464稱贊：1

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2020-03-21 22:20:08 我要投訴

你好，多數(shù)考慮是一個(gè)慢性勞損，頸椎病引起的不適，建議患者還是要多注意平躺休息，減少活動(dòng)鍛煉，不要長(zhǎng)久的低頭，可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔隼懑煟茨Φ冗M(jìn)行治療。

周國(guó)輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2020-03-21 22:47:18 我要投訴

考慮是頸部肌肉勞損或頸椎間盤突出導(dǎo)致的，建議做個(gè)頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復(fù)康顆粒配合頸部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高。

劉建國(guó) 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：四肢骨折，關(guān)節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出，幫助網(wǎng)友：19466

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2020-04-01 08:29:29 我要投訴

      這是頸型頸椎病。頸型頸椎病的治療原則是以保守治療為主，無(wú)須手術(shù)治療。
      注意適當(dāng)休息，避免睡眠不足。
      積極鍛煉，特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，強(qiáng)化肌肉力量。
      改變用枕習(xí)慣，保持正常的頸椎生理曲度。
      使用熱敷，對(duì)于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。

      以上是對(duì)“20歲，低頭一會(huì)脖子接近鎖骨外硬，平時(shí)捏的時(shí)候也硬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！