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一點(diǎn)小事放心上胡思亂想好久，心里還不舒服
女 | 22歲 2020-03-21 19:02:18
1人回復(fù)
來自聊城市
健康咨詢描述：
有時(shí)候別人和自己說一句話回到家就開始胡思亂想，越想心里越不舒服，只要一和別人對話或者做什么事情就開始滿腦子胡思亂想，而且遇人緊張不會說話，腦子空白，而且不愿意與別人交流，也不想說，遇人就想逃，這是病嗎？
有時(shí)候想事情想的還會失眠睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:34:10 我要投訴
病情分析：
你好，你的問題看，主要是胡思亂想，緊張恐懼，自卑，逃避多疑，失眠等，這些是焦慮抑郁表現(xiàn)的情況。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在你的敘述看有些影響的，所以我建議考慮醫(yī)院精神心理科面診檢查治療。另外就是多運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，勞逸結(jié)合，釋放壓力等調(diào)節(jié)情緒。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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