腰椎間盤突出，2節(jié)，4～5、5～骶1

      指導意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質(zhì)針、內(nèi)熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法等方法。對已確診的腰椎間盤突出癥，經(jīng)嚴格非手術治療無效，或馬尾神經(jīng)受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術治療。具體治療方案需要根據(jù)狀和醫(yī)生體格檢查的體征選擇。
      

      根據(jù)你的描述，你的所說的情況腰椎間盤突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等?，F(xiàn)在情況暫時還不能健身。
      

      健身后沒有疼痛是可以繼續(xù)的但是一定要避免上身負重的健身。腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，你的腰椎已經(jīng)有退行性的病變，日常生活中還是要引起重視
      指導意見：
      建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，避免久戰(zhàn)和久坐，避免腰部負重，避免彎腰等動作，有一些劇烈的運動是不宜做的，但是日常散步或者一般的鍛煉是可以，如果是腰部強度過大的動作，最好不要勉強做
      

      病情分析：
      有先天性的腰椎側(cè)彎也可以鍛煉身體的，尤其是可以每天堅持鍛煉腰背部肌肉，主要是做小燕飛動作
      指導意見：
      有時間了可以去你們當?shù)蒯t(yī)院脊柱外科醫(yī)生當面看看，測量一下，記住測試我的角度，看看是繼續(xù)保手術治療還是手術矯正脊柱側(cè)彎
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，腰椎間盤輕度突出并少有側(cè)彎，如果再做一些腰部負荷力量鍛煉時可能會出現(xiàn)腰酸腰痛癥狀。
      指導意見：
      針對與腰間盤突出患者，還是要求把握健身的強度及方法，鍛煉到腰背部肌肉力量的例如三點法，五點法，飛魚式等可以做，但是也需要注意不能時間久導致腰部肌肉損傷。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，2節(jié)，4～5、5～骶1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！