備孕期間怎么補(bǔ)充葉酸
女 | 22歲 2020-03-18 11:18:16
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健康咨詢描述： 備孕期間除了吃一些食物補(bǔ)充葉酸，還能吃什么藥補(bǔ)充葉酸？每天吃多少量
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劉澤群 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 主治醫(yī)師
擅長: 妊娠期疾病，陰道炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，宮外孕，產(chǎn)
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2022-08-18 10:54:49 我要投訴
你好，備孕期可以去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，依據(jù)自身情況補(bǔ)充。無高危因素的婦女建議從孕前至少3個(gè)月開始，每天補(bǔ)充0.4mg~0.8mg葉酸，直至妊娠滿3個(gè)月。平時(shí)可以吃蘆筍、西藍(lán)花、獼猴桃、腰果等葉酸含量豐富的食物。除葉酸外，膽堿的補(bǔ)充也要重視，膽堿是嬰幼兒配方奶粉中的必須營養(yǎng)素，建議服用亞西亞鐵葉酸膽堿片，同時(shí)補(bǔ)充鐵、葉酸和膽堿，胎兒可以通過胎盤吸收所需營養(yǎng)，幫助其自身的腦發(fā)育和身體發(fā)育，防止出現(xiàn)神經(jīng)管畸形、唇腭裂、腦部缺陷等狀況
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