最近幾個月總是易困，一睡就睡特別長的時間

      你好，根據(jù)描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，需及時進行生活方式的調(diào)整，日常注意休息，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，適當進行戶外鍛煉，如慢跑、體操、太極拳等，提高身體機能。
      

      當脾胃功能欠佳時容易氣血不足、氣血兩虛，結(jié)果就是導致腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，可以應用中藥調(diào)理一下。平時保持精神放松，不要有太大精神壓力。
      
      以上是對“最近幾個月總是易困，一睡就睡特別長的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的癥狀最好還是到醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，完善診斷后再對癥治療，平時還是要注意生活作息規(guī)律，適當運動，堅持鍛煉提高身體素質(zhì)，飲食規(guī)律，忌吃過于油膩生冷辛辣刺激性的食物。
      

      一方面建議增加運動量,增加興趣愛好,可以改變精神狀態(tài),從而改善睡眠不醒的狀態(tài)，根本上還是建議健康規(guī)律作息,增加運動量,增加興趣愛好,精神狀態(tài)，通過積極調(diào)整，按時作息，就寢，起床要固定時間，逐漸恢復健康的生物鐘節(jié)律
      

      病情分析：
      建議你可以去醫(yī)院檢查一下，排除內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂導致的
      指導意見：
      如果排除的話，建議你可以中醫(yī)調(diào)理一下，有可能是因為神經(jīng)衰弱引起的，生活中要注意多進行戶外運動，避免辛辣刺激油膩食物
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況。最近幾個月開始總是容易犯困。一睡覺就睡十幾個小時。定了鬧鐘也叫不醒。不知道咋回事。
      指導意見：
      出現(xiàn)上述的情況，由于今年疫情的原因，待在家里不能夠出門。特別是學生到了開學的時候不能夠上學，要在家里上網(wǎng)課。時間長了。思想上可能會產(chǎn)生懶惰心理。多睡覺不想起床。建議你養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，按時起床定時睡覺。適當?shù)腻憻捝眢w。就在室內(nèi)做一下廣播體操也是很不錯的。僅供參考。
      
      以上是對“最近幾個月總是易困，一睡就睡特別長的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠時間長還容易犯困，應該是脾濕胃虛弱造成的，睡眠時間少容易犯困，但睡眠時間過長也容易犯困，你一睡睡十個小時太多了長時間睡眠，會破壞心臟活動和休息的規(guī)律，最終使心臟收縮乏力，全身無力犯困，造成惡性循
      指導意見：
      建議調(diào)整睡眠時間，睡眠最佳的時間是晚上的9-10點至早上的6-7點，白天適當鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食作息習慣，身體正常的運作，身體才會健康，口服參苓白術(shù)丸調(diào)理，祝您健康！