睡眠不好，晚睡，半夜還經常醒
健康咨詢描述： 每天晚上12點多才能入睡，而且3點，4點，5點，6點都醒，然后，白天上午，啥也不干不了，想睡點覺，也睡不著，下午比上午，情況多少好點，但也是老難受，請問，這是肝火嗎？現(xiàn)在吃著治胃的藥了，也不能再吃別的藥了，請問，還有別的辦法能調節(jié)下吧，失眠真的好痛苦
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病情分析：
這些癥狀，考慮有可能是因為不良情緒，如精神長期緊張或者是生活中有壓力引起的。
指導意見：
建議可以口服谷維素和刺五加，逍遙丸，百樂眠膠囊，工作學習上做到勞逸結合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多進行鍛煉。
而且體寒，特別特別怕冷
可以多吃核桃，桂圓，板栗等食物，多進行鍛煉身體。
吃的都是健腦，安神之類的，對吧，謝謝老師，祝全家幸福
是的，不必客氣，祝您早日康復。
注意觀察看看，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣，查查肝膽胰脾彩超檢查，查查胃鏡檢查一下，是胃炎的表現(xiàn)，中醫(yī)考慮是肝膽濕熱的表現(xiàn)，可以吃奧美拉唑治療配合吃安神補腦液治療效果很好的。
現(xiàn)在吃著治胃炎的藥，和安神補腦液不影響嗎，而且體寒，特別特別怕冷
配合吃右歸丸補腎壯陽治療。不要吃寒涼食物。
哦哦，謝謝你，祝生活愉快
謝謝您的信任?；蛘叱越饏T腎氣丸補腎壯陽
病情分析：
入睡困難，睡覺淺，半夜睡不著，這些情況都是失眠，失眠是由于精神壓力大、用腦過度或植物神經功能性紊亂造成的。
指導意見：
建議你平時適當?shù)倪M行運動鍛煉，注意作息規(guī)律，不要給自己太大的壓力；睡前不要飲用含咖啡因的飲料。
以上是對“睡眠不好，晚睡，半夜還經常醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
而且體寒，特別特別怕冷
陰虛體質，可以用中藥調理一下。
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病情分析：
這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，心火旺，熱擾心神
指導意見：
這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進行調理，建議到中醫(yī)科根據舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對證用藥進行治療。
而且體寒，特別特別怕冷
平常呢，你可以多出去鍛煉身體，改善一下體質，平常保持一個好的生活習慣
謝謝，祝生活愉快！
不用謝，應該的，避免勞累，注意休息，多飲水，
請問老師，吃點什么對我這個情況好
要不的話像養(yǎng)血安神膠囊就是可以的，平常的主要多鍛煉身體。
病情分析：
你好，這種睡眠不佳，睡得比較晚，而且睡眠過程中容易醒來，反復覺醒，甚至多夢，對健康也確實不利。而你所描述的情形，難以入睡、睡眠易醒、白天想睡也睡不著等情況，應該伴有焦慮，很可能患有焦慮癥。
指導意見：
醫(yī)生建議你去醫(yī)院請心理醫(yī)生幫助測試一下焦慮量表和抑郁量表，并根據測試結果進行分析，找出心理問題的具體原因和程度，然后采取心理治療、藥物治療等方法對癥處理，才會獲得最有效的療效，而不是盲目自選藥物。
是的，是有些焦慮，我青青期時就有些抑郁焦慮，一直到現(xiàn)在，我不想吃藥
不吃藥，只能去接受心理醫(yī)生的心理治療，談話治療。
道理我懂的，應該也不用談話治療，我想慢慢熬
醫(yī)生只是給你提供一個方法，你不愿意去做，靠自己能調整當然好，只是怕你未必能夠自己調整明白自己的心理問題，我的話供你參考吧。
就是自己特別敏感，特別膽小，老實，也沒別的事，吃點心理調節(jié)的藥，應該就管用，還是想自己調節(jié)，謝謝你
好的，祝你好運！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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