第1次來姨媽要注意一些什么

      第一次來月經(jīng)的話，那么要注意休息，不要過度勞累，不要熬夜的，要注意衛(wèi)生，這個平時要多樣化的飲食，定時的更換衛(wèi)生巾，主要是預防感染的，可以適當?shù)倪\動，什么感覺都沒有。也不影響什么
      

      第1次來月經(jīng)要做些什么，先要注意個人的身體護理，要注意保暖，不要著涼，飲食方面的調(diào)理注意吃熱的軟的易消化的食物，不要吃涼的，硬的辣的刺激性的食物，你休息不要過量的運動，一天用衛(wèi)生巾的次數(shù)也要根據(jù)自己的月經(jīng)量多少來確定。
      

      你好！第一次來月經(jīng)，月經(jīng)量因人而異，一至于一天大概換多少次，根據(jù)月經(jīng)量及衛(wèi)生巾的不同也不同，沒有定量。月經(jīng)期間有時注意禁食生冷，無論冬天夏天。注意保暖我很重要?？梢赃M行散步，體操等運動避免劇烈運動。
      
      以上是對“第1次來姨媽要注意一些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，第一次來月經(jīng)，屬于初潮，是女性人生生理變化的一個轉(zhuǎn)折。在身體、生理、心理、精神、情緒等方面，都會有不同程度的變化。建議放松心情，不要緊張，日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸食物及刺激性食物。少吃涼拌菜、禁喝冷飲。注意保暖，避免著涼。不明白的地方多與媽媽交流溝通。
      

      第一次來月經(jīng)注意不要著涼，不要吃生冷刺激性食物，適量運動，換衛(wèi)生巾要按照量的多少而換，可以選擇薄厚不同分開夜用和日用的，肚子疼不疼與月經(jīng)量的多少關系不大，做好防護愉快的度過經(jīng)期。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的問題，女孩子月經(jīng)初潮，可以先準備幾包衛(wèi)生巾，包括日用型的和夜用型的。衛(wèi)生巾更換的次數(shù)，一般不超過兩個小時。
      指導意見：
      女孩子在月經(jīng)期間不能做劇烈運動，比如說跑步，跳舞，跳繩等都是不可以的。要注意保暖，不能吃生冷寒涼的食物。也不可以吃辛辣刺激的食物，月經(jīng)期間要多喝生姜紅糖水。
      

      病情分析：
      首先的話一定要放松，不要太害怕，這是一個生理的過程，慢慢就會正常的。
      指導意見：
      飲食一定要清淡，不要吃一些刺激性的食物，要注意休息，那么你買的時候買那種白天和夜間用的，其他的不要多想。
      
      以上是對“第1次來姨媽要注意一些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況第一次來月經(jīng)，女生會出現(xiàn)小腹疼痛不適，由于護理不當可能會出現(xiàn)感染，側(cè)漏的情況。
      指導意見：
      女生來月經(jīng)是正常的情況，建議注意休息，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝冷飲，兩小時換紙巾，晚上勤洗外陰。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你多注意休息，可以沖一些紅糖水喝。
      指導意見：
      注意經(jīng)期衛(wèi)生，選擇透氣性比較好的衛(wèi)生護墊，注意保暖，避免受涼，在飲食方面少吃生冷刺激性的食物，多補充一些新鮮蔬菜。