現(xiàn)在哺乳期，但是最近幾天老是失眠睡不著
健康咨詢描述： 醫(yī)生我想問下我這種情況怎么辦，最近幾天就算特別累也是睡不著，明明很困就是睡不著，我現(xiàn)在哺乳期，想問下該咋辦？
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根據(jù)你所敘述的情況考慮在哺乳期出現(xiàn)失眠的癥狀，不要隨意使用藥物治療，可以首先處理好自己的心態(tài)，放松心情，而且不能過度勞累，不能吃辛辣的食物。吃一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，比如香蕉，核桃，豆制品。必要的時候可以在中醫(yī)的指導下使用一些中草藥調(diào)整治療。
病情分析：
你好，你最近失眠，考慮有可能是精神緊張或者壓力大引起的不適癥狀。
指導意見：
建議你盡量調(diào)整作息時間，早睡早起，可以睡前喝點牛奶，牛奶中含有微量的嗎啡類物質(zhì)，有助眠的作用
可以吃什么藥嗎？最近幾天失眠特別嚴重
安神補腦液調(diào)理
這個對哺乳期寶寶有沒有影響啊
哺乳期用藥需慎重
那醫(yī)生我這種情況下要怎么辦啊
睡前喝牛奶看看有效果嗎
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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