眠很輕，很難入眠是因?yàn)槭裁矗?/h1>

女 | 16歲 2020-03-14 14:10:59 3人回復(fù) 來(lái)自佛山市

      你好！入睡困難主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      有失眠了，如果焦慮的情緒或是大的壓力，多的想法可以導(dǎo)致或是加重失眠，
      指導(dǎo)意見：
      需要平復(fù)自己的情緒，保持好的心態(tài)，可以口服甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠質(zhì)量。改善失眠。
      
      以上是對(duì)“眠很輕，很難入眠是因?yàn)槭裁?？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！