我發(fā)現(xiàn)。我被激怒。容易傷人
健康咨詢描述： 我雖然沒傷過。但是我有預(yù)感。我在以后的某一天。我會出手。我妹小時候因?yàn)槭裁赐浟?。有一個片段是。我在做飯（六年級的時候。）突然拿起旁邊的刀。踹了旁邊的椅子。沒把刀對著他。我只是想嚇唬他。把她弄哭了。今天。我心情因?yàn)榕笥驯粦?。朋友不開心。（我這人喜歡打抱不平。況且剛打完游戲。也沒多被游戲氣。但是我突然脾氣就上來了去群里面說那個欺負(fù)我朋友的人。然后我妹。因?yàn)槌闊熓裁吹恼剳賽弁鎮(zhèn)性谀浅吵?。我就說了一聲。然后就跟她懟起來了我說你不要跟我講話。他立馬說誰跟你講了。我說你別搭理我（怒氣百分之五十）她說誰搭理你了（怒氣百分之八十）你再說一遍你信不信我把你的事吵醒老媽她說你以為你聲音很大？（怒氣百分之九十五）我從床上蹦起把門開了把她充電器拔了。（打開門他要是吵的話會把媽媽吵醒。）然后我們就不搭理對方了。但是我真的很生氣。因?yàn)槭裁茨亍２幌Ｍ豪锩姹徽ㄎ疫€是當(dāng)做玩笑的說了一句我在開玩笑?，F(xiàn)在的網(wǎng)。禍害了多少人。真的難。我懷疑。我要有暴力傾向了。我這幾天情緒.好不容易穩(wěn)定了。你們不要再說什么父母養(yǎng)你這么大不容易的話了。道理我們都懂。謝謝醫(yī)生聽我傾訴
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是情緒控制障礙可能存在著雙向障礙的可能，所以建議你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下。才好對癥治療，你自己也要學(xué)會宣泄負(fù)面情緒，你可以在家里吊一個沙袋。你憤怒的時候情緒不好控制的時候，你可以用擊打沙袋這種方式宣泄自己。平時遇到問題一定要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理。不要極端沖動，要是適當(dāng)?shù)某砸恍┓€(wěn)定情緒的藥。
謝謝醫(yī)生這么早回復(fù)我。一宿沒睡。真的好無奈……我不敢去醫(yī)院。精神衛(wèi)生中心就在小區(qū)門口，可是我害怕……
理解你的心情，像這種情況早治早好，你這種糾結(jié)痛苦。對你的健康影響更大，盡快的治好，過正常人的日子，開開心心的過好每一天。
首先從你目前描述的這些狀況來看，考慮你現(xiàn)在的一些問題，有可能存在有一定的焦慮，抑郁情緒以及情緒控制障礙的可能性。這方面建議你平時通過一些適度運(yùn)動等方式正確的宣泄自己的負(fù)面情緒，另外學(xué)會在做事說話之前，適當(dāng)?shù)乃伎家幌潞涂刂埔幌卤匾臅r候，到心理科進(jìn)一步就診干預(yù)會有幫助和改善。
今天早上本來想跟我媽說說的，但是我一開口就委屈的想哭。我害怕他們在心里想著我好做作。一晚上沒睡就知道作自己，我真的好難受，我跟我妹冷戰(zhàn)我擱客廳呆了一宿，回床上躺著，就突然心口疼。我就哭了出來。我不知道……我好難受。我現(xiàn)在又想離開，可是我怕疼
能夠理解你的這種感受，但是孩子生命只有一次珍惜自己的生命，學(xué)會用正確的方式看待和處理一些問題。
病情分析：
你的情緒是難以控制的，內(nèi)心當(dāng)中有很強(qiáng)的緊張和焦慮的感覺，所以才會出現(xiàn)這樣的情況，要注意放松自己的，不要過于的緊張
指導(dǎo)意見：
也不要總是糾結(jié)在這些事情上，平時盡量的和家人多溝通，多和朋友們相處，聊一聊心事，另外自己要培養(yǎng)一些業(yè)余愛好來緩解自己的緊張感和焦慮感。
以上是對“我發(fā)現(xiàn)。我被激怒。容易傷人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我一宿沒睡，早上我真的想跟我媽聊聊，可是我每次一開口就要哭，我就索性憋回去了
先體驗(yàn)好自己的情緒，和我們的溝通需要慢慢
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