一身冷，手腳冰涼，失眠，容易醒
健康咨詢描述： 您好曾老師，我是掛號到周一來請您看的患者，今年41歲，男，主要就我手腳冰涼，冬天特難受，特別是腳給沒有知覺一樣，所以冬天經(jīng)常感冒，失眠，很容易醒，謝謝老師
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你好，根據(jù)你所描述的情況考慮腎虛的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)院辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，日常生活中注意休息，避免勞累，適當(dāng)節(jié)制性生活，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，適當(dāng)鍛煉。
病情分析：
根據(jù)你的說的情況來說，可能是由于末梢循環(huán)不良而引起的手腳冰涼。容易引起感冒。這種情況的發(fā)生。平時注意多活動。
指導(dǎo)意見：
所以說，像你現(xiàn)在的這種情況來說，平時一定注意多運動，可以促進(jìn)血液循環(huán)。每天晚上最好用溫水泡腳。多吃一些核桃，大棗等營養(yǎng)比較豐富的食物。鍛煉身體，提高自身免疫力。
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病情分析：
男，41歲，主要是感覺手腳冰涼，冬天特別的難受，那我不知道您有沒有那個糖尿病糖尿病啊，會引起這個周水神經(jīng)末梢的一個血管兒神經(jīng)的一個病變，會引起這樣的感覺不舒服。
指導(dǎo)意見：
那是你免疫力太低了，嗯，可以把鍛煉身體增強勉勵這項呢增強到這個你的生活計劃當(dāng)中，勞逸結(jié)合，然后睡眠，那一定是挺把你的作息制度調(diào)整好了，這個睡眠就，嗯，容易改善，一定是早睡早起哦，不要熬到十點左右以后睡，這樣有點兒晚了，餓過了這個點兒，可能又睡不到睡不著了。再一個這個手機是不是會影響到你手機上有太多的內(nèi)容，又或者你總?cè)タ词謾C也會影響你這個睡眠。
以上是對“一身冷，手腳冰涼，失眠，容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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