健康咨詢描述: 你好,我18年一次上廁所彎腰的時候把我的腰扭了,去看醫(yī)生說是急性腰扭傷,貼了個膏藥就好了,19年一直感覺有疼痛感,不嚴重就沒管,最近一個月疼痛感加強了,坐著也疼,背打直也疼。有時候側身子的時候也有疼痛感。就是股溝上方背脊左側。特別是彎腰下去一使勁就更疼了,疼的時候不能動。過一會就好了,去照過片醫(yī)生說沒什么,就是有一節(jié)骨頭高低不一樣。多熱敷一下就行了。
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述和癥狀,目前考慮是慢性腰肌勞損現(xiàn)象,一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛,久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象,起床活動后疼痛減輕,一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。
建議你不要久坐久站,長時間彎腰或者搬重物,可以適當?shù)呐宕餮鼑Wo腰椎,進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌,外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑,口服腰痹通膠囊活血化瘀治療,熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療一個月左右就會好轉(zhuǎn)。
謝謝醫(yī)生,能幫我看看這個片有什么問題嗎?
腰扭傷以后早期應該限制活動,以臥床休息為主減輕對扭傷組織的刺激。這么長時間一直有腰部疼痛,考慮存在慢性勞損,例如長時間坐著或彎腰活動,就會造成慢性勞損而引起疼痛
急性腰扭傷后,如果在急性期沒有徹底的治愈,就經(jīng)常活動腰部,使腰部反復出現(xiàn)疼痛,那么就會形成慢性損傷,只要彎腰時間長了或坐著時間長了就會引起疼痛。所以平時應該注意鍛煉腰背肌的力量,提高腰背肌,可以增加脊柱的穩(wěn)定性,能夠減輕疼痛癥狀。
以上是對“腰扭傷。一直有疼痛感。最近加強了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你敘述的情況,重點考慮,一,腰肌及筋膜勞損,二,不除外腰椎滑脫,建議多休息,避免過勞過累,避免著涼受潮,注意保暖,避免長期彎腰活動,保持一個姿勢時間過長,局部熱敷,可以代腰圍子,按摩理療,適當?shù)墓δ苠憻?,可逐漸好轉(zhuǎn),疼痛嚴重者可口服雙氯芬酸鈉,腰痛寧,必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
溫馨提示:
若在寒冷潮濕環(huán)境中工作后,應洗熱水澡以祛除寒濕,消除疲勞。
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