便秘有好幾天了，挺難受的

      根據(jù)你目前這些情況考慮，有可能是消化不良導(dǎo)致的，建議不要吃過(guò)多多類食物，建議吃一些新鮮的水果，應(yīng)當(dāng)吃含一些膳食纖維豐富的食物。平常注意按摩一下腹部，注意適當(dāng)活動(dòng)一下，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。必要時(shí)可以服用乳果糖。

      如果吃豆出現(xiàn)了便秘，這種情況主要的原因還是由于膳食纖維吃的少。也就是說(shuō)，蔬菜水果吃得少，或者是喝水少等因素造成的。所以，這種情況首先就是要適當(dāng)?shù)脑黾右徊糠稚攀忱w維，就是日常所說(shuō)的粗糧。另外，你也可以考慮多吃一些新鮮的蔬菜和水果

      你好，根據(jù)你的描述，便秘建議還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整，多喝水多吃蔬菜水果及粗纖維食物，忌吃過(guò)于油膩生冷辛辣刺激性的食物，另外豆類食物要適量不要過(guò)多，平時(shí)注意不要久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。
      以上是對(duì)“便秘有好幾天了，挺難受的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況，考慮胃腸功能紊亂。您可用腸道益生菌調(diào)理，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常要多喝溫?zé)崴Ｅ?，不著涼胃腸道，最害怕寒涼，消化酶也需要一定溫度才能夠發(fā)揮作用，進(jìn)食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，注意休息和睡眠。豆類食品要適當(dāng)吃，它富含蛋白質(zhì)高。

      病情分析：
      你好，一般吃豆類是不會(huì)引起便秘的，可能與上火、飲食不當(dāng)、環(huán)境改變等有關(guān)，可以調(diào)理飲食，按摩腹部，多飲水，觀察觀察，看看癥狀能否改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，多吃膳食纖維豐富的食物，如多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果等食物，適當(dāng)增加活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      以上是對(duì)“便秘有好幾天了，挺難受的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘與吃黃豆關(guān)系不大，建議你多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多吃香蕉，韭菜，木耳，喝蜜水等，在采取以上措施的同時(shí)，每晚睡覺(jué)時(shí)以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部200次，可以有效促進(jìn)排便。