我14歲，170cm，不怎么長高了怎么辦

男 | 14歲 2020-03-11 10:31:44 3人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述：我12歲到13這一年中猛漲了10公分，13歲到14歲就漲了1公分，然后都好久了，我也快15歲了，怎么一點(diǎn)都不長了。我平時喜歡喝牛奶，也不是為了長個，就是單純的喜歡喝牛奶，一天能喝三袋牛奶，會不會有點(diǎn)多。我長這么高一直也沒有生長痛，我還有點(diǎn)挑食，吃菜比較少，也不是不吃，請問我牛奶喝點(diǎn)多不多，會不會喝多了也有害，我該怎么有助自己長個，還有機(jī)會長到180嗎？

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2020-03-11 10:35:43 我要投訴

要想身體長高一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，每天堅(jiān)持喝奶至少350毫升，除此之外，堅(jiān)持適量的運(yùn)動也是促進(jìn)身高生長的主要因素，最好的運(yùn)動就是游泳，打籃球，跳高，跳繩等跳躍式項(xiàng)目，充足的睡眠也是必要的因素，因?yàn)樵谒邥r體內(nèi)的生長激素分泌最旺盛。建議你到醫(yī)院做個骨齡的測定，如果骨骺線沒有閉合，還是會有生長空間的。

俞純青浙江蕭山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 咳嗽，營養(yǎng)，哮喘，發(fā)熱，佝僂病，腹瀉。幫助網(wǎng)友：21714稱贊：1

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2020-03-11 10:42:45 我要投訴

孩子身高的發(fā)育，受父母的遺傳，營養(yǎng)狀況，遺傳代謝，生活習(xí)慣等情況都有關(guān)系的?？梢匀メt(yī)院拍個骨齡片子看一下，主要骨垢發(fā)育還沒有閉合，那這個孩子有生長的空間的，順其自然繼續(xù)觀察，平時多運(yùn)動，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，有利于身高的發(fā)育的。

魏云沈陽市紅十字會醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 急性化膿性扁桃體炎，手足口病，皰疹性咽炎，鵝口瘡幫助網(wǎng)友：432

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2020-03-11 10:35:31 我要投訴

      病情分析：
      每個人的身高都受到遺傳因素，營養(yǎng)狀態(tài)，睡眠運(yùn)動等多方面影響。出于青春期的孩子生長速度加快。
      指導(dǎo)意見：
      一定要均衡飲食，適當(dāng)鍛煉。保證注意休息，保證充足的睡眠。你還處于青春期，是生長發(fā)育最快的時期。
      以上是對“我14歲，170cm，不怎么長高了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！