我怎樣才能長(zhǎng)高，我才170cm
男 | 15歲 2019-08-31 21:15:56
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來(lái)自日照市
健康咨詢(xún)描述： 我才15歲，才170cm，覺(jué)得矮，我想長(zhǎng)到185cm，做什么運(yùn)動(dòng)能快速長(zhǎng)高
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2022-12-29 17:30:18 我要投訴
您好，今年15歲，能否長(zhǎng)高，主要看骨骺有無(wú)閉合，如果骨骺尚未閉合，還可以長(zhǎng)高。身高的增長(zhǎng)是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，建議您多做戶外活動(dòng)，可以打球，游泳，多吃些魚(yú)肉蛋牛奶等高蛋白食物，每晚10點(diǎn)前入睡，有助于身高增長(zhǎng)。希望我的回答能幫助到你。
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