預防度數加深的方法。

      根據你的病情描述，可能是因為平時勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動，導致了眼軸變長，出現了近視和度數的增長，建議，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦，電視都要控制，一般正常的使用手機問題是不大的，比如接電話，發(fā)個信息，同時佩戴合適的框架眼鏡做熱敷和眼保健操，飲食只要均衡就可以。
      

      你好，可能是因為平時缺乏戶外運動，睡眠缺乏，用眼不合理，或者是先天遺傳等導致的屈光不正，建議，如果是近視的話，佩戴合適的框架眼鏡，注意休息，合理用眼，手機是最好是不要玩，同時多參加戶外有氧運動，比如跑，步打球等，飲食只要均衡規(guī)律就行，沒有什么好的飲食，可以恢復近視和控制度數的增長。
      

      你好，根據你提供的情況。對于眼睛方面的保健。主要是晚上按時休息，不要熬夜，不要經常看手機，電腦和電視，防止視疲勞。平時多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素，特別是維生素a。否則視力就會急劇降低?？词謾C時間不能太長，最多看一小時就應該讓眼睛得到充分的休息。
      
      以上是對“預防度數加深的方法?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，發(fā)生近視是多方面因素導致，平時生活規(guī)律，注意用眼衛(wèi)生，避免長時間使用電子產品，注意勞逸結合，每天堅持做眼保健操改善微循環(huán)，防止視力疲勞發(fā)生。
      

      你好，近視與飲食沒有關系的，平時一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜。盡量少玩手機上網，多戶外活動，多遠近交替看東西，養(yǎng)成做眼睛保健操的習慣。度數學習姿勢要端正，光線要充足。避免眼睛疲勞，近視加重。