健康咨詢描述: 我現(xiàn)在已經(jīng)17周歲了才1.72米,我還能長高嗎?如果能那有什么方法可以幫到我呢?
如果想要長高,首先就要補充鈣質(zhì),可以吃一些鈣片,還要吃一些含鈣高的食物,包括奶制品,豆制品,同時還要配合做一些戶外運動,如打籃球或者是引體向上,這樣是能夠起到促進生長的作用。
病情分析:
身高是受父母遺傳因素影響最大的,而且現(xiàn)在已經(jīng)17歲,身高增長的空間已經(jīng)不是特別大了,平時有活動嗎?
指導意見:
盡量的每天都要多補補鈣,還有就是飲食上多吃些芝麻醬和蝦皮,還有就是多做一些拉伸和跳躍性的活動,多到戶外曬曬太陽,有利于鈣的吸收
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