健康咨詢描述: 最近總是失眠整晚睡不著眼睛困但是睡不著應(yīng)該吃點什么助眠的藥呢
工作生活壓力大、負(fù)擔(dān)重,試著減輕心理的壓力和負(fù)擔(dān),然后每天晚上九、十點鐘開始入睡,十一點鐘進入深睡眠,睡覺之前不要玩手機,盡量不去想事情,可以聽一些舒緩的音樂,讓心情盡量的平復(fù)些,白天一日三餐規(guī)律進食,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,提升機體抵抗力,需要慢慢的調(diào)整這種紊亂的生物鐘。
你好,根據(jù)你提供的信息,最近總是失眠,整晚睡不著,眼睛困但是睡不著??紤]可能是近期疫情期間出門少活動少,作息不規(guī)律。建議你適量鍛煉身體,規(guī)律作息,如果還是沒有改善,再考慮口服助眠的藥物。
根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的癥狀表現(xiàn)情況,考慮是精神壓力過大,神經(jīng)衰弱等因素,有關(guān)你的睡眠障礙性疾病表現(xiàn),到醫(yī)院檢查,通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進行規(guī)范性調(diào)理和治療。
以上是對“總是失眠整晚睡不著吃什么藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,首先失眠的話,你要找一下有沒有讓你焦慮或者是煩惱讓你胡思亂想的事情。如果說沒有讓你煩惱的事情的話可以吃點百樂眠膠囊改善
指導(dǎo)意見:
一般來說,你也可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,例如谷維素片,或者是復(fù)方維生素b,甲鈷胺膠囊配合百樂眠膠囊改善睡眠。百樂眠膠囊屬于中成藥物,學(xué)??赡茌^慢,如果說你失眠比較嚴(yán)重的話,可以早期去醫(yī)院開幾片安眠藥,它可以快速地緩解失眠。
病情分析:
你好!你應(yīng)該是因為植物神經(jīng)功能紊亂,引起的失眠,多夢,易驚醒等癥狀。
指導(dǎo)意見:
注意放松心情,減輕壓力,白天盡量減少午睡時間,一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳,喝杯牛奶,不做過激動的事情,可以用點促進睡眠的藥物,如:養(yǎng)血安神片,安神口服液等。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述,你最近失眠,并且是整晚睡不著覺,考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,需要進行藥物調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見:
建議你按時作息,生活規(guī)律。注意休息避免熬夜。可以吃谷維素片和維生素B1片,再加上刺五加片調(diào)理治療。也可以吃歸脾丸調(diào)理失眠。
病情分析:
總是睡不著考慮是精神壓力過大,也可能是長時間熬夜生物鐘紊亂了。
指導(dǎo)意見:
建議平時規(guī)律休息,避免熬夜,睡前可熱水泡腳,也可以喝杯熱牛奶,必要時可口服安神補腦液。
以上是對“總是失眠整晚睡不著吃什么藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
自主神經(jīng)功能紊亂,與心里作用有關(guān),與壓力大勞累有關(guān),無器質(zhì)性病變
指導(dǎo)意見:
主要自我調(diào)整心態(tài),保持樂觀心態(tài)平和對待每件事情,適當(dāng)運動勞逸結(jié)合,做些有意義事情如聽聽音樂看看書轉(zhuǎn)移注意力,建議口服谷維素刺五加維身素B1
病情分析:
您好,要確定一下引起失眠的原因,你還很年輕,可以使用中藥進行調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
先對癥服用佐匹克隆片,癥狀緩解以后根據(jù)中醫(yī)辯證進行調(diào)理,平時不要思慮過重,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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