每天都整晚的做夢，很累

      根據(jù)你描述的情況，出現(xiàn)睡眠不好，總是多夢，考慮是由于長期的生活不規(guī)律或者精神壓力大引起的癥狀，也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議規(guī)律作息時間，白天多運動，晚上不要熬夜，睡前熱水泡腳，聽一些舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶改善睡眠質(zhì)量，可以去心理科或者睡眠醫(yī)學科改善睡眠
      

      注意觀察看看，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣，可以查安神補腦液治療效果很好或者吃棗仁安神膠囊治療。注意觀察，不要劇烈運動?？梢灾形麽t(yī)結(jié)合對癥治療。
      

      你好，你的情況應該是有點神經(jīng)衰弱，這種情況下除了白天適當?shù)谋３钟淇斓男那椋m當?shù)慕∩磉\動以外，還可以到醫(yī)院去開點安神補腦液，酸棗仁改善一下睡眠，或者是晚上睡覺前把核桃壓碎和牛奶摻在一起喝，也可以改善睡眠，但是時間效果可能會稍微慢點。
      
      以上是對“每天都整晚的做夢，很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平時晚上休息怎么樣？總熬夜嗎？精神壓力大不大。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述。像你這種情況，你可以吃點兒鎮(zhèn)靜安神的藥物看一看。比如說喝點兒安神補腦液什么的，也可以吃點棗仁安神片。同時也可以吃點歸脾丸。