健康咨詢描述: 每天晚上都睡不著一躺下就會(huì)想一堆事情越想越睡不著每次想事會(huì)突然心跳加速手腳冰涼麻木過一會(huì)會(huì)有所緩解脾氣也變的不好總是懷疑別人
考慮是出現(xiàn)了焦慮癥或者是出現(xiàn)抑郁癥,盡量避免吃辛辣油膩生冷食物,盡量避免熬夜,保持心情舒暢,而如果出現(xiàn)焦慮,并且出現(xiàn)肝郁氣滯,可以配合使用柴胡舒肝丸,配合使用黛力新片,改善癥狀。
建議可考慮服用解郁丸等藥物進(jìn)行調(diào)理治療,平時(shí)注意休息和飲食規(guī)律,不要過度勞累。另外注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情愉快,使肝氣得以舒展,利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診,檢查治療。
這種情況考慮肝郁氣滯證,心陰虛的可能,多是由于平時(shí)壓力比較大,睡眠質(zhì)量差(惡性循環(huán)),再加上情緒上的變化,建議疏肝理氣,補(bǔ)益心氣以安神,建議口服天王補(bǔ)心丹和逍遙丸。
以上是對(duì)“晚上失眠睡不著暴躁焦慮”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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