感覺自己得了抑郁癥，程度還不輕，總想哭

      你感覺自己得了抑郁癥，而且還感覺程度不輕，像這種情況那就一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁癥的藥物來治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)自己的選擇和自己的生活學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
      

      目前存在一定的情緒問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如工作生活壓力或者受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你的問題主要表現(xiàn)有，自卑，興趣減退，疲乏無力，哭泣，悲觀厭世，無望無助等問題，現(xiàn)在是有些抑郁表現(xiàn)的，而且問題看還是比較嚴(yán)重的。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議，你的問題，最好還是考慮醫(yī)院精神科面診檢查治療，現(xiàn)在是需要考慮接受藥物治療的，可以配合心理咨詢治療。另外就是放下思想包袱，重振自我，多培養(yǎng)興趣愛好，外出走走散散心，自我調(diào)節(jié)，一定要學(xué)會(huì)提高自信心。
      
      以上是對(duì)“感覺自己得了抑郁癥，程度還不輕，總想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人活在世上哪個(gè)人沒有壓力，特別中年人上有老下有小，責(zé)任非常重大的
      指導(dǎo)意見：
      但是你應(yīng)該明白，一個(gè)人活著掙再多的錢也是一天三餐一天睡眠八個(gè)小時(shí)就夠了，要學(xué)會(huì)知足，健康才是無盡的財(cái)富
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己平時(shí)工作或生活壓力太大，缺乏自信心和勇氣導(dǎo)致抑郁癥傾向的，
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查，平時(shí)應(yīng)該自己明確病因，采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，把自己心里面壓力傾訴出來，遇到問題多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問題，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，確實(shí)這些，癥狀都是符合抑郁的表現(xiàn)，考慮你確實(shí)有可能是有抑郁的傾向，具體的沖突可以到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的程度檢測(cè)
      指導(dǎo)意見：
      .千萬不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動(dòng)?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對(duì)自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。