這是有抑郁癥傾向么？

保密 | 0個月 2020-03-09 10:34:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：昨天突然覺得心里難受，像胸口壓了塊大石頭，就是覺得心里很陰暗很孤獨(dú)那種，這樣的情況不多，但昨晚影響我一晚沒睡好，以前從不這樣，因?yàn)槲宜咭幌蛲谩Ｎ易杂X得自己有點(diǎn)孤僻，性子急，有點(diǎn)挑剔，但愛好也挺多的，喜歡運(yùn)動音樂，但就是人際關(guān)系處理不好，離異幾年了。不知道是不是這個疫情打亂了生活節(jié)奏，請問我這情況嚴(yán)重嗎？

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2022-12-30 11:48:45 我要投訴

如果你只是昨天晚上突然出現(xiàn)的這種情況，主要是疫情的原因，在家里封閉時間太長，可能存在著一定的焦慮和孤獨(dú)，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)一下注意力，不要老是關(guān)注這些負(fù)面的情緒，如果有條件你可以去做個心理的疏導(dǎo)和治療。給予你離異，自己獨(dú)自的生活有關(guān)系。